我院成功开展“心育繁花，绽放未来” 心理委员、宿舍长培训讲座

为广泛宣传普及心理健康知识，提升我院学生的心理健康水平，增强心理委员和宿舍长的心理健康服务管理能力，10月22日，我院联合校心理健康中心在07B419成功举办了“心育繁花，绽放未来”心理健康培训讲座。本次讲座邀请心理健康教育中心专职教师、国家二级心理咨询师张桂洲老师主讲，各年级心理委员、宿舍长50余人到场参加，讲座由我院心理专员刘恕恕老师主持。

讲座培训

讲座开始，张桂洲老师强调心理委员和宿舍长在大学生心理健康教育宣传中的关键作用，指出大家需具备同理心、敏锐力与应对力，发挥教育、宣传、服务管理职能，成为心理健康工作的示范者、宣传者、支持者和发现者。

接着，张桂洲老师深入讲解了大学生心理健康的重要性。他提到，心理健康是指个体在情感、认知和行为上的健康状态，影响着个体的学习效率、生活质量和人际交往。为了保持良好的心理健康，张老师为同学们提出了一系列建议，包括建立积极的人际关系、保持适度的学业压力、养成良好的作息规律、以及适当运动等。

最后，张桂洲老师通过实例、图片、数据分析等形式，重点强调了大学生心理危机识别和应对的具体方法。他指出，心理委员和宿舍长要主动发现并帮助存在心理困扰的学生，及时上报，助力存在心理困扰的同学早发现、早干预、早治疗、早康复。

互动体验

讲座尾声，在心理健康中心学生团队的引导下，同学们有序进入各功能室，亲身体验冥想放松、舒缓按摩及创意艺术绘画等活动，这些互动环节不仅为参与者提供了释放压力、舒缓情绪的空间，也进一步加深了他们对心理健康实践操作的理解与掌握。

总结

本次讲座的成功举办，不仅增强了我院心理委员和宿舍长对心理健康重要性的认知，还提高了他们识别和干预心理问题的能力，为我院心理健康教育的持续推进奠定了坚实基础。相信通过本次培训，我院心理委员和宿舍长将能够更好地履行职责，以更加饱满的热情与专业的能力，为构建温馨和谐、积极向上的校园环境贡献力量。