“携手同行，共筑同心桥”，团体辅导活动顺利举行

为全面深入了解学生身心健康与生活状态，精准把握学生心理动态，助力我院二级辅导站成员提高助人能力，4月17日下午，我校心理健康教育中心张桂洲老师在07B419，为我院“听尔心苑”二级心理辅导站的成员开展了一场别开生面的“携手同行，共筑同心桥”专题团体辅导活动。活动由我院心理专员刘恕恕老师主持。

活动开场，张桂洲老师以温和亲切的语气向同学们介绍了活动的整体规则与详细流程，为活动的顺利开展奠定了良好基础。随后，在张老师的引导下，同学们积极投身到充满趣味的小游戏中。

首个环节是精心策划的破冰游戏——“蒙娜丽莎（海盗船长）”“数青蛙”“十五的月亮十六圆”。游戏过程中，同学们热情高涨，欢声笑语回荡在活动室的每一个角落。原本略显拘谨的氛围，在这些互动游戏的推动下迅速消散，同学们之间的距离在不知不觉中拉近。参与游戏的同学纷纷表示，这些看似简单的游戏，却蕴含着巨大的能量，让大家从陌生与紧张，逐渐变得放松与自在。在游戏过程中，每位同学还根据游戏中的奖惩规则填写了“惩罚”小卡，这一设计巧妙地为后续环节埋下了伏笔。

紧接着，进入到了“欧卡牌”分享环节。在这个环节中，同学们根据自己抽中的卡牌内容，深入描述自己的感受和见解。同学们敞开心扉，畅所欲言。有的同学分享了入学以来在学习、生活等方面遇到的困惑，有的表达了对未来大学生活的无限期待，还有的讲述了自己处理情绪的独特小窍门。大家在交流中相互倾听、相互启发，气氛愈发活跃，同学们之间的情感进一步升温。

随后，活动迎来了高潮——“情绪共情和疗愈”环节。张老师随机抽取“惩罚小卡”进行提问，同学们在分享自己近期内心情绪的同时，积极化身“解忧小队”，运用共情和换位思考的方式，为同伴提供切实可行的建议和支持。在这个过程中，大家不仅倾诉了自己的烦恼，还感受到了来自同伴的关心与帮助，内心充满了温暖与力量。

通过参与活动，同学们在轻松愉快的氛围中不断拉近彼此的距离，结识了新的伙伴，学会了运用科学有效的方法调节自身情绪，以更加积极健康的心态面对生活中的挑战；同时，也在帮助他人的过程中，收获了满满的成就感和幸福感，懂得了关爱他人、奉献社会的重要意义。